Programme du stage de basket-ball

Programme du Stage

Dimanche

16 H 18 Pratice Personnalisé 

19 H Dîner

Libre / Détente

23 H Coucher

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Lundi 

10H 12 H Acueil et Installation dans les chambres.

9H 30 12 H Pour les stagiaires du Dimanche entrainement

12h Déjeuner ( obligation de rester à table 20′ minimum)

14h 17h 30 Gestuelles de fondamentaux + Matches évaluations

17 h 30 Détente / Repos

19 H Dîner

20h 15 Tournois 

22h 15 Fin des tournois

23h 15 Extinction 

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Mardi 

Lever 8h Petit Déjeuner

Départ Salles 8h 45 

9h – 9h 30 réveil Musical – Musculaire – Dextérité 

9h 30 – 12 h Apprentissage de la gestuelle des Fondamentaux Individuels OFF / Déf 

Tir Lay Up / Hook Shot / Jump Shot / Lancer Franc

Voir concours

12H 30 Déjeuner 

Détente / Repos

14 h Départ 

14h 15 – 17h 30 Fondamentaux 1X1 ( Rocker Step) – 2X2…..Tir 

Retour Cottage Détente / Repos

20h 15 Tournois 

22h 15 Fin des tournois

23h 15 Extinction 

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Mercredi

Lever 8h Petit Déjeuner

Départ Salles 8h 45 

9h – 9h 30 réveil Musical – Musculaire – Dextérité 

9h 30 – 12 h Apprentissage de la gestuelle des Fondamentaux Individuels OFF / Déf :

Tous Types : Passes – Dribles – Défense ( déplacement)

Tous Types Tir Lay Up / Hook Shot / Jump Shot / Lancer Franc…..

Voir concours

12H 30 Déjeuner 

Détente / Repos

Voir Possibilité Plage Phoques

14 h Départ 

14h 15 – 17h 30 Fondamentaux 1X1 ts Types ( Rocker Step) – 2X2…..Tir, Réaction / Transition : OFFENSE / DEFENSE

Tournoi 3X3 ?

Retour Cottage Détente / Repos

20h 15 Tournois 

22h 15 Fin des tournois

23h 15 Extinction 

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Jeudi

Lever 8h Petit Déjeuner

Départ Salles 8h 45 

9h – 9h 30 réveil Musical – Musculaire – Dextérité 

9h 30 – 12 h Apprentissage de la gestuelle des Fondamentaux Individuels OFF / Déf :

Tous Types : Passes – Dribles – Défense ( déplacement)

Tous Types Tir Lay Up / Hook Shot / Jump Shot / Lancer Franc…..

Tous Types de CA Jusqu’à 3 C 2

Voir concours

12H 30 Déjeuner 

Détente / Repos

14 h Départ 

14h 15 – 17h 30 Fondamentaux 1X1 ts Types ( Rocker Step) – 2X2…..Tir, Réaction / Transition : OFFENSE / DEFENSE

Tournoi 3X3 ?

Retour Cottage Détente / Repos

20h 15 Tournois 

22h 15 Fin des tournois

23h 15 Extinction 

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Vendredi 

Lever 8h Petit Déjeuner

8h45 départ Salles 

9 h Voir fin des concours (Tous les joueurs doivent être en activité basket)

12h Retour Cottage 

12 h 30 Déjeuner

Rangement sacs et nettoyage Chambres à voir transport Bagages vers le Palais des sports

14 h Début de Finale Concours

Match All Star

19 H  Clôture 

On a bien travaillé, bon retour dans vos clubs et à l’année prochaine !

Ce programme peut être modifier de son contenu, des horaires, au cours de la semaine en fonction du temps, des occupations des terrains, etc. Des créneaux horaires sur le soir pourront être proposés avec un dîner à 19h 30

Le FastBreak Camp en images

 

S'inscrire au FastBreak Camp Normandie 2019

Le FastBreak Camp Normandie se déroule à Berck-sur-mer / Côte d'Opale.
C'est un stage de basket mixte ouvert à tout les passionés de 10 à 18 ans

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